Câte calorii sunt în vodcă

Informatii utile pentru cei care vor sa bea si sa nu se ingrase. Veți afla conținutul de calorii al vodcii și veți putea calcula câte calorii sunt într-un pahar, pahar, sticlă din acest alcool.

Veți face cunoștință cu factorii de care depinde valoarea nutrițională și veți vedea ce echivalează cu diferite mărci de „alb” și cocktailuri pe baza acestuia. Toate acestea astfel încât să puteți alege versiunea dvs. de alcool și să înțelegeți în ce cantități ar trebui consumat fără a dăuna siluetei.

Cum variază conținutul de calorii al unei băuturi și de ce depinde acesta

Să începem cu ce este acest indicator.De fapt, aceasta este valoarea nutritivă, adică cantitatea de energie pe care o primește organismul atunci când bea alcool (pentru metabolism și menținerea puterii). Această regulă este valabilă nu numai pentru un tip de băutură alcoolică, ci și pentru toate produsele în principiu.

Să trecem la cifre mai specifice. Conținutul de calorii al vodcii în 100 de grame este de la 220 la 255 kcal, iar 224 kcal sunt luate ca valoare medie, deoarece această valoare energetică este cea mai des întâlnită. Dar, în general, răspândirea este destul de mare. Ne oferim să vedem cu ce este conectat.

Conținutul caloric al vodcii depinde de următorii factori:

• tăria - în ciuda standardului obișnuit de 40 de grade, variază în intervalul 37, 5-56 0;
• procent de zahăr;
• gravitatea specifică a alcoolului - de obicei în jur de 31,7/100g;
• prezența impurităților.

Cu cât sunt mai mulți dintre acești parametri, cu atât valoarea energetică este mai mare, iar acest lucru este valabil în principiu pentru orice alcool.Vă rugăm să rețineți că toți factorii sunt interconectați. Adăugând ingrediente precum tinctura de piper sau extracte din plante, producătorii pot reduce puterea sau pot crește procentul de zahăr din băuturile lor. Prin urmare, GOST se obligă să imprime pe etichete nu numai compoziția, ci și conținutul de calorii.

Să dăm cel mai evident exemplu de influență a aditivilor. Pentru a face acest lucru, priviți doar alcoolul pur. O sută de grame conține doar 7 kilocalorii. De ce o asemenea diferență cu votca, care ar trebui să fie doar alcool diluat cu apă?

Totul ține de materiile prime folosite la producerea alcoolului. Braga insista asupra cerealelor, la una din etapele de productie, la viitoarea bautura se adauga melasa bogata in zaharoza, glucoza, lactoza, triboza.

Aceștia sunt toți compuși care furnizează carbohidrați pe care nicio distilare nu îi poate elimina complet. Chiar și după mai multe curățări mai rămân 2-4%, transformându-se în aceleași 220-255 kcal.

Acum este momentul să vedem câte calorii sunt în mărcile populare de vodcă (la 100 de grame). Vom trece de la mai puțin valoros energetic la mai mult, dând explicații scurte acolo unde este necesar.

Marcă de vodcă	Calorii, kcal	Comentarii
Castraveți clasici, Contele Ledoff Light	220	În primul caz, cazul este în prezența infuziei de castraveți în compoziție, în al doilea – în prezența extractului de mentă și a aditivului complex Alcostar.
Răcoarea argintului Khortytsya, Nemiroff specială de mesteacăn ucrainean	221	Valoarea nutritivă redusă se datorează utilizării apei arteziene și 1) alcoolului de mentă, 2) extractului de tei și mugurilor de mesteacăn.
Finlandia	222	Din alcool de orz cu un grad deosebit de ridicat de puritate.
Marc verde, Beluga, Stolichnaya, Cinci Lacuri, Standard rusesc, Baikal, Mesteacăn alb	224	„Clasic” din punct de vedere al valorii energetice.
Blagoff Original, Bulbash	225	Creșterea se datorează prezenței mierii și a altor ingrediente zaharoase.
Celsius clasic	233	Conține glucoză.
Moale, Aer	235	În timpul fabricării se adaugă zahăr (sirop) iar în primul caz concentrat de lactuloză, în al doilea caz alcooli aromatici de flori de tei și fructe de coacăze negre.
Sibalco	252	Cetatea 45 de grade.

Iată statisticile. Pe baza datelor din tabel, puteți calcula cu ușurință câte calorii sunt într-o sticlă de vodcă de 0, 5, 0, 7 sau 1 litru.

De exemplu, luați orice marcă cu o valoare nutrițională „standard”. Apoi se dovedește că într-o sticlă de 0,5 litri sunt aproximativ 1120 kcal (224 x 5), în 0,7 litri - aproximativ 1568 (224 x 7), iar în 1 litru - aproximativ 2240 (224 x 10). Calcularea unor indicatori similari pentru băuturile altor mărci nu este, de asemenea, dificilă, deoarece formula este cea mai simplă.

Important! Nu lăsa aceste numere să te sperie. Sunt destul de mici, mai ales în comparație cu alte produse. În 100 g din aceeași ciocolată sunt 532 kcal, maioneza grasă - până la 614 și ulei de floarea soarelui - chiar 900.

Calorii în shake-uri și amestecuri

Valoarea nutritivă a oricărei băuturi compuse depinde de componentele ei constitutive. Și dacă unele ingrediente reduc numărul total de calorii, atunci altele, precum sucurile dulci, dau și mai multă energie decât vodca. Deci diluează-l, încercând să păstrezi silueta!

Deci ce să faci, mai precis, ce să bei? Pentru a vă scuti de calcule, vă prezentăm un tabel cu valoarea energetică a cocktail-urilor pe bază de vodcă.

Numele băuturii	Volum, ml	Calorii, kcal	Comentarii
Șurubelniță	270	230	Rețeta clasică folosește suc de portocale, dar poți folosi și suc de grepfrut ca alternativă.
Red Bull	275	177	Și-a luat numele de la celebra băutură energizantă, care este al doilea ingredient din acest cocktail simplu.
Long Island	250	270	Conține o mulțime de băuturi (inclusiv gin, tequila, rom light și chiar triple sec), iar fiecare dintre ele afectează conținutul total de calorii.
Cosmopolitan	160	290	În ciuda cantității mici de alcool tare (40 ml Finlandia), relativ „greu” datorită sucului de afine (50 ml) și lichiorului triple sec (20 ml).
Bloody Mary	270	162	Sucul de roșii este neîndulcit și, prin urmare, o adevărată descoperire pentru cei care vor să bea și să nu se îngrașă.
Rusă neagră	70	98	Și „Rușa albă” cu 30 ml de smântână deasupra este și mai hrănitoare!
Sex pe plajă	100	81	Dacă te îndepărtezi de rețeta clasică și iei suc în loc de suc de merișoare, cocktail-ul va deveni mult mai „greu”
Vesper	100	255	Agent 007 a ars multă energie, așa că nu s-a sfiat să combine mai multe băuturi alcoolice într-un cocktail James Bond deodată.

Important! Tabelul arată volumele porțiilor „masculin” (sau standard pentru batoane).

Informații de reflecție pentru acele fete și doamne care, în timpul unui festin, petrecere, întruniri cu prietenele, se gândesc cu groază câte calorii sunt într-un pahar de vodcă și de aceea refuză să o bea.

În 50 ml de „alb mic”, așa cum se calculează ușor, 110-128 kcal. Acum uită-te la Cosmopolitan: este atât de gustos, ușor și dăunător. Gândiți-vă la un baton de ciocolată, însoțitorul constant al conversațiilor intime, băuturi alcoolice și cafea și gândiți-vă la modul în care va afecta talia. Deci, poate că alegerea în favoarea alcoolului mai slab nu este atât de evidentă?

Acum că știi câte calorii sunt în 1 litru de vodcă (precum și într-o sticlă, 100 de grame și chiar un pahar), îți va fi mai ușor să decizi ce să bei, când și cât . Îndemnăm doar să fim moderati în consum și să nu uităm că în cantități nerezonabile orice alcool dăunează nu numai siluetei, ci și sănătății.

De asemenea, vă invităm să vă împărtășiți părerea: spuneți-ne cât de des și în ce cantități savurați „albul mic”, în formă pură sau ca parte a cocktail-urilor și dacă vă este frică să vă îmbunătățiți - suntem foarte interesați.