Cum să scapi de mahmureala? 10 moduri dovedite

Cei mai mulți băutori știu că mahmureala urmează adesea după o noapte distractivă.

Simptome

Simptomele bolii sunt de obicei după cum urmează:

• sete chinuitoare;
• dispoziție proastă;
• vomit;
• diaree;
• tremur al membrelor;
• eșec;
• iritabilitate;
• hiperemia feței;
• tensiune arterială mare;
• pierderea poftei de mâncare;
• gura uscată;
• durere de cap;
• greață;
• tulburarea bătăilor inimii;
• chill.

Acetaldehida este cauza unei afecțiuni atât de grave. Aceasta este o substanță toxică, cu care sunt asociate toate suferințele matinale ale unei persoane care a băut cu o zi înainte. Această substanță se formează datorită faptului că ficatul nu poate procesa o cantitate imensă de alcool etilic în apă și dioxid de carbon necesar organismului. O mahmureală este o reacție de protecție care avertizează organismul cu privire la otrăvirea cu simptome neplăcute.

Ce va ajuta?

Există multe moduri de a face față mahmurelii. Cele mai populare sunt:

• Apa . Setea este un semn clar de mahmureală, așa că se recomandă să bei 2-3 litri de apă curată dimineața.Lichidul va ajuta in cel mai scurt timp posibil la eliminarea alcoolului din organism. De asemenea, puteți bea chefir cu conținut scăzut de grăsimi sau ceai dulce cu balsam de lămâie, care va ușura starea generală și va face ca tractul digestiv să funcționeze cu răzbunare. Utilizarea remediilor populare, cum ar fi saramura, este cel mai bine evitată, deoarece acestea tind să rețină apa în organism, provocând astfel apariția edemului.
• Duş de contrast . Se recomandă să clătiți mai întâi cu apă caldă, apoi să răciți și apoi să finalizați procedura cu apă rece. După clătire, frecați cu un prosop spongios.
• Mic dejun . Un mic dejun consistent cu ouă omletă, brânză, bulion de pui și fructe proaspete este o parte importantă a fiecărei zile noi. Nu trebuie să săriți peste micul dejun nici măcar cu mahmureală, deoarece mâncarea nu numai că va agita corpul, ci va da și putere de a lupta împotriva bolii alcoolice.
• Medicamente . Cel mai bun ajutor în lupta împotriva intoxicației cu alcool este cărbunele activat. Cu toate acestea, este necesar să luați acest medicament la culcare și doar dimineața să repetați aportul. Această metodă vă va salva de o mahmureală severă în cel mai scurt timp posibil.
• Comprima . Dacă nu doriți să luați analgezice, atunci puteți scăpa de durerea din cap cu o compresă rece. Pune-l pe frunte timp de 3-4 minute. Este important să vă asigurați că nu apare hipotermie.
• Mergi . Aerul proaspăt de dimineață sobrează perfect corpul, așa că se recomandă aerisirea completă a încăperii. Alternativ, poți să mergi la plimbare, luând de preferință un prieten sau un coleg cu tine, pentru că un umăr puternic pe care te poți sprijini într-o situație neplăcută nu va strica.
• Scoarță de salcie . Metoda pare exotică doar la prima vedere. Puteți cumpăra un remediu eficient la orice farmacie. După ce ai mestecat coaja timp de aproximativ 20 de minute, va fi posibil să scapi de mahmureala în doar câteva ore. Potrivit majorității celor care suferă de mahmureală, această metodă este una dintre cele mai bune.
• Miere . Datorită conținutului crescut de alcool etilic în sistemul circulator, organismul începe să solicite glucoză în timpul perioadei de mahmureală.Din cauza lipsei sale, pacientul simte slăbiciune și greață. Pentru a restabili echilibrul glucozei din organism și pentru a elimina numeroasele toxine, se recomandă consumul unor porții uriașe de miere.
• Sport . Dacă mahmureala nu este suficient de puternică, atunci poți să faci sport. Stimulând o mai bună circulație a sângelui, activitatea fizică vă va ajuta să vă luați rapid rămas bun de la boală. Cu toate acestea, pentru a evita problemele cardiace, ar trebui să vă limitați la alergare sau la mers rapid.