Cum să scapi rapid de fum

Multe de multe ori au trebuit să găsească rapid o modalitate de a elimina rapid mirosul de alcool din gură. De exemplu, cu o zi înainte a fost o vacanță sau tocmai v-ați întâlnit cu o companie distractivă, ați băut o cantitate decentă de alcool, iar a doua zi trebuie să mergeți la muncă sau să aveți o întâlnire.

De unde provine fumul și cum să scapi de el în mod eficient?

Ce afectează puterea și natura vaporilor

Când bei băuturi alcoolice, alcoolul pe care acestea îl conțin intră și trece prin tractul gastrointestinal. Mai departe, ajungând în duoden, este absorbit și intră în sânge, răspândindu-se rapid prin organe.

Mulți presupun în mod eronat că vaporii provin din organele digestive. De fapt, ea rezultă din faptul că organismul încearcă în toate modurile posibile să scape de substanțele toxice pentru oameni, inclusiv prin intermediul sistemului respirator.

Important! Fumul este o consecință a descompunerii alcoolului, care produce acetaldehidă cu un miros ascuțit neplăcut.

Acetaldehida nu este doar un element intermediar în descompunerea etanolului, ci și o substanță toxică. Începe să se formeze atunci când ficatul tău nu poate scăpa de excesul de alcool.

Organismul conectează în același timp tot felul de rezerve pentru a scăpa de un element care îi este nenatural, de exemplu, cu ajutorul transpirației sau al urinei. Unul dintre motivele pentru care apare un fum este consumul excesiv de băuturi alcoolice.

Există mulți factori care influențează durata durată a fumului, puterea și caracterul acestuia.

• Factor de vârstă. O persoană tânără și puternică sub 35 de ani are o rată metabolică bună, ceea ce înseamnă că etanolul dispare mai repede.
• Starea corporală. Bolile cronice complică procesarea substanțelor toxice și, în consecință, acestea vor fi îndepărtate pentru o lungă perioadă de timp și va fi mai dificil să scapi de chihlimbarul neplăcut.
• Sex. Femeile au un corp mai sensibil, care are propriile caracteristici de funcționare. Prin urmare, se îmbată mai repede, iar a scăpa de acetaldehidă este mai dificilă, cu aproximativ 15-20%.
• Greutate. O persoană care este ușoară va dura mai mult pentru a scăpa de produsele de carie decât cineva a cărui greutate corporală este mai mare.
• Cantitatea de alcool. Durata fumului depinde de cât de mult alcool a fost băut. Cu cât cantitatea este mai mare, cu atât mirosul este mai intens și procesul de detoxifiere a organelor este mai lung.Dacă vă place coniac și -whisky-, atunci ar trebui să știți dinainte cât de mult coniac este afectat de vreme și cât de mult whisky este deteriorat pentru a calcula doza corectă.
• Droguri. Consumul de băuturi alcoolice în timpul tratamentului duce la o mahmureală lungă, un miros persistent de acetaldehidă și, cel mai important, la consecințe nedorite în general.
• Mâncare. Mâncarea solidă bună în timpul unui festin poate face vaporii mai puțin expresivi. Etanolul cu o gustare densă este absorbit în sânge mult mai lent.

Important! Când bei alcool, compoziția aerului pe care îl expiri din plămâni începe să se schimbe după 10-15 minute. Produce un număr mare de substanțe toxice: alcooli, cetone, esteri, acizi organici.

Care sunt remediile pentru fum

Deci, acum ar trebui să ne oprim asupra modului de a scăpa de fum. Există diferite moduri și fie au un efect eficient, dar pe termen scurt, fie unul mai lung, dar ajută la eliminarea completă a mirosului neplăcut. În al doilea caz, rezultatul apare după 6-8 ore.

• Bea lichide.

Dacă nu ai probleme cu tensiunea arterială și cu sistemul cardiovascular, ar trebui să bei cafea, ceai negru sau verde. Ele stimulează rinichii, au efect diuretic, care la rândul său vă permite să eliminați substanțele toxice.

• Pentru a scăpa de cauza apariției chihlimbarului alcoolic, ar trebui să restabiliți echilibrul mineral-acid în organism.

Pentru a face acest lucru, puteți face decocturi de ovăz, păpădie sau mușețel, puteți bea multă apă bogată în minerale și, de asemenea, puteți folosi sucuri proaspăt stoarse din fructe, în special din citrice.

• Mâncat.

Ar trebui spus imediat că nu trebuie să mănânci prăjeli grase, deoarece sistemul tău digestiv este destul de supraîncărcat, acest lucru poate provoca consecințe negative. Cel mai bine este să mâncați feluri de mâncare atât de fierbinți, cum ar fi supa, borșul, amestecul, ouăle omletă și, în plus, puteți mânca fructe. Primele feluri și fructele sunt bogate în vitamine, iar omletă sunt o sursă de proteine ​​și aminoacizi. Căpșunile, căpșunile, pepenele verde, dovleceii, pepenii galbeni sunt detoxifianți eficienți.

• Eliminarea toxinelor.

Diureticele îndepărtează bine produsele de descompunere ai alcoolului etilic, ca urmare, mirosul neplăcut devine mai puțin.

• Tratamente cu apă.

Dușurile de contrast și o baie caldă nu numai că fac ca sângele să circule mai repede în tot corpul, ci și extind porii pielii, ajutând astfel la eliminarea toxinelor.

De asemenea, puteți merge la saună sau la baie și transpirați bine acolo, dar acest lucru nu este întotdeauna posibil. Cei care au probleme cu tensiunea arterială și inima ar trebui să fie atenți și la aceste proceduri.

• Activitate fizică.

Pentru a accelera procesul de eliminare a substanțelor alcoolice din organism, puteți face o plimbare de jumătate de oră, o alergare de zece minute într-un ritm lent sau un exercițiu ușor.

• Aer și respirație.

Acasă, asigurați-vă că deschideți fereastra astfel încât să existe flux de aer, deoarece substanțele pe care le expirați nu sunt în totalitate plăcute și sigure. O aprovizionare constantă cu aer proaspăt vă va ajuta plămânii să scape mai repede de problemă.

Se mai recomanda sa faci exercitii de respiratie, inspiratie si expiratie timp de 5-10 minute. Hiperventilația plămânilor ajută la curățarea acestora.

Cum să scapi rapid și eficient de fumul acasă

Dacă există puțin timp sau deloc pentru o curățare amănunțită a corpului și cum să distrugi mirosul de fum, nu știi, unele recomandări te pot ajuta.

• Spălați-vă pe dinți. Nu va rezolva întreaga problemă, dar vă va face respirația mai proaspătă.
• Folosiți spray-uri răcoritoare pentru a ajuta la mascarea mirosului de fum de alcool.
• Gumă de mestecat. Există o părere că, cu cât guma este mai proaspătă, cu atât maschează mai bine. Nu chiar, ci mai degrabă poate da un efect aromatic neașteptat care va înrăutăți situația. Cele mai bune arome de fructe sau citrice.
• Mâncați niște nucșoară prăjită, datorită uleiurilor pe care le conține, aroma neplăcută poate fi mascată îndelung. Rădăcina de pătrunjel poate fi folosită în același mod.
• Marar, busuioc, cimbru, cuișoare și dafin ajută la reducerea mirosului puternic al acetaldehidei. Mestecă și scuipă puțin, iar efectul este obținut.
• Clătește-ți gura cu o soluție de sare pentru a scăpa de problema mirositoare. 1 lingură de sare se adaugă într-un pahar cu apă și se amestecă bine.
• Decoct de macese nu numai ca face respiratia mai placuta, dar ajuta si la eliminarea acetaldehidei din organism. Bun pentru ficat și vezica biliară.
• Meteci o coajă de citrice. Această procedură va masca problema pentru o lungă perioadă de timp.
• Boabe de cafea maschează bine mirosul, deși nu durează mult, dar poți lua câteva cu tine și repetă procedura de câte ori este nevoie.
• Folosiți produse farmaceutice pentru a calma mahmureala și fumul. „Antipolizey” – acestea sunt acadele pe bază de ulei de eucalipt, rășină de salcâm și rădăcină de lemn dulce.Efectul este imediat și durează aproximativ o oră. „Antipohmelin” și „Medichronal” - mijloace de acțiune complexă asupra corpului. Ele ajută nu numai la reducerea nivelului de miros neplăcut, ci și la eliminarea substanțelor toxice.

Cum să scapi rapid de fum dimineața acasă

• Spălă bine și fă un duș rece.
• Bea-ți curele pentru mahmureala pe care le ai sau fă-ți singur.
• Mâncați copios pentru a vă recupera, îndepărtați alcoolul din corp și îndepărtați mirosul. Cel mai bine este carnea slabă, peștele sau bulionul de pui. Asigurați-vă că mâncați pâine neagră, care conține vitamine B care ajută la eliminarea toxinelor.
• Bea lapte degresat sau iaurt, acidul lactic pe care îl conțin îți va accelera metabolismul și te va ajuta să scapi de mirosuri.
• Asigură-te că mâncă fructe, legume sau sucuri proaspete. Conțin o cantitate imensă de vitamine și funcționează bine pentru respirația urât mirositoare.
• Mâncați o cantitate mică de miere în zilele de mahmureală. O lingură de miere cu apă sau ceai întărește organismul și adaugă putere și, de asemenea, îndepărtează substanțele nocive.
• Cărbunele activat ajută la îndepărtarea resturilor de substanțe toxice din organism și, ca urmare, la reducerea nivelului de fum.
• Asigurați-vă că faceți o plimbare pentru a vă ventila plămânii, ceea ce, la rândul său, va reduce respirația urât mirositoare. Este deosebit de bine să faci plimbări iarna.

Acum știi cum să scoți rapid fumul din gură acasă. Există multe modalități de a scăpa de consecințele neplăcute după consumul de alcool, dar cel mai bine este să respectați măsura. Nu combina tratamentul cu vin și consumul de alcool în cantități mari, pentru a nu provoca daune organismului.

Ați folosit vreo metodă? Nu uitați să împărtășiți acest lucru în comentarii.