Cât timp rămâne alcoolul în sânge? Tabel și calculator

Întrebarea cât timp rămâne alcoolul în sânge este extrem de importantă dacă te urci curând la volan, dar nu ai putea renunța la alcool. Perioada în care alcoolul se află în sânge și în aerul expirat depinde de mulți factori, în primul rând de puterea băuturii, de cantitatea de alcool băut, precum și de caracteristicile individuale ale organismului, rata metabolică și metabolism.

Tabel de sevraj de alcool în sânge

Totuși, există tabele rezumative care arată cât de mult alcool este păstrat în sânge, în funcție de tipul de băutură alcoolică băută, de volumul acesteia și de greutatea unei persoane. Există destul de multe tabele diferite pe net, dar cele mai detaliate, convenabile și de înțeles sunt prezentate aici:

Calcul de sevraj de alcool în sânge

Pentru mai multă comoditate, iată un calculator de alcool în sânge:

Informații suplimentare despre retragerea alcoolului din sânge

Doar 20% din tot alcoolul este absorbit din tractul gastrointestinal, restul alcoolului este absorbit în sânge prin intestinul subțire.

Alcoolul iese cel mai repede prin rinichi, transpirație și plămâni. Procesul are loc suficient de repede, prin urmare, pentru a elimina rapid alcoolul din organism, mulți recomandă începerea activității fizice; acest lucru va accelera semnificativ metabolismul și metabolismul și, în consecință, va elimina toate toxinele din organism.

Aproape tot metanolul (aproximativ 90-95%) este excretat prin ficat, cu toate acestea, acesta nu este un efect imperceptibil asupra organismului. Ficatul transformă alcoolul în aldehide și acetaldehide (aceste substanțe sunt cele care creează senzația de mahmureală).Aceste substanțe sunt deja excretate din organism.

Cum să accelerezi procesul de eliminare a alcoolului din sânge?

• Schimbați genul. Se știe că la bărbați, alcoolul este excretat de aproximativ o dată și jumătate mai repede decât la femei, atunci când se consumă același volum din aceeași băutură cu aceeași greutate corporală. La femei, metabolismul este oarecum mai lent și, în consecință, alcoolul din corpul unei femei durează mai mult.
• Întinerește. Tinerii au un metabolism mai rapid și un ficat mai eficient. În plus, adolescenții nu se pot lăuda întotdeauna cu un ficat perfect funcțional, deoarece corpul lor nu are întotdeauna timp să se maturizeze corespunzător pentru o astfel de încărcătură în ficat.
• Slăbește. Cert este că, cu cât corpul uman este mai mare, cu atât cântărește mai mult, cu atât trebuie să bei mai mult alcool pentru a obține aceeași concentrație, comparativ cu o persoană slabă.În consecință, acest lucru duce la faptul că persoanele obeze se îmbată mai mult, iar atingerea concentrațiilor periculoase durează mai mult.
• Fii sănătos. Rata de eliminare a toxinelor depinde direct de eficiența ficatului, iar eficiența acestui organ scade odată cu vârsta, precum și cu cât de des bei. Prin urmare, oamenii care beau rar se trezesc destul de repede, în timp ce cei care beau mai des durează mai mult să se trezească. Dar, este corect să spunem că oamenii care beau rar au o mahmureală mai puternică, iar toate stările neplăcute ulterioare sunt resimțite mai acut.

Cum să ușurezi senzația de mahmureală?

• Duşul de contrast vă va îmbunătăţi semnificativ starea datorită faptului că circulaţia sângelui în corpul dumneavoastră va deveni mult mai rapidă.
• După consumul de alcool, o cantitate mare de minerale este spălată din organism, așa că este extrem de important să restabiliți echilibrul apei și acid-sare. Saramura, apa minerală, chefirul, ceaiul, laptele, cafeaua, ceaiul verde pot ajuta în acest sens.
• Mișcarea, alergarea și chiar mersul pe jos măresc viteza circulației sângelui și a respirației și, prin urmare, accelerează procesul de eliminare a toxinelor din organism și ameliorează mahmureala.
• Alimentele proteice și carbohidrații fac mult mai ușor să simți după o băutură mare. Alimentele grase sunt cel mai bine evitate și ar trebui să includă bulion și mese ușoare bogate în vitamine și minerale, cum ar fi salate de fructe sau legume.
• Puteți doar să dormi.

Pentru mai multe despre ameliorarea mahmurelii, vedeți celăl alt articol al nostru.