Totul despre conținutul caloric al whisky-ului

Pentru ca cifra să fie mereu în ordine, ar trebui să fii interesat de numărul de calorii din alimente. Tot ceea ce consumă o persoană, cu excepția apei de băut, le conține. O atenție deosebită trebuie acordată alcoolului, deoarece acest lucru vă va permite să vă evaluați corect dieta și să faceți ajustări. Spre deosebire de alte produse, absorbția alcoolului începe imediat în gură, apoi este absorbit instantaneu în stomac și intră în sânge și organe.

Mulți oameni le place să se răsfețe cu alcool nobil seara, dar nu toată lumea știe cât de mult alcool tare trebuie consumat pentru a nu câștiga „exces” și a nu dăuna organismului.

Știai? Whisky-ul are o compoziție chimică complexă, incluzând vitamine și minerale, precum și compuși de cenușă, monozaharide și dizaharide, astringenți și uleiuri esențiale. O astfel de compoziție, cu un aport rezonabil de băutură, are un efect bun asupra sistemelor nervos și cardiovascular.

Cum variază conținutul de calorii al whisky-ului și de ce depinde acesta

O băutură alcoolică tare, care este considerată de elită în aproape toate colțurile lumii, este făcută din anumite ingrediente. Materialul pentru producerea băuturii sunt cerealele. -Scotch- este făcut din orz și malț, secară se adaugă la whisky-ul irlandez, bourbonul american este făcut din porumb, -băuturi spirtoase canadiene- au în compoziție atât secară, cât și grâu, iar în -Japonia- sunt folosite pentru a face orez. .

Cu greu vei găsi zahăr în alcool, dar conține drojdie care transformă carbohidrații în alcool. Este alcoolul care afectează conținutul caloric al alcoolului.

Câte calorii în whisky cu diferite puteri

Alcoolul de calitate are un conținut ridicat de calorii. Și deși toate caloriile sunt conținute în principal în alcool, ele sunt „goale” și nu au nicio valoare utilă. Un gram de alcool conține 7 calorii, astfel încât conținutul de calorii al alcoolului depinde în mare măsură de puterea sa.

O băutură cu tărie medie conține de la 40 la 50% alcool, ceea ce înseamnă că cu cât gradul de băutură tare este mai mare, cu atât va fi mai „saturată”. Deci, care este conținutul de calorii al whisky la 100 de grame?

Cetatea	Calorii la 100 de grame
40 de grade	231
43 de grade	250
45 de grade	263
47 de grade	275
50 de grade	295

Știai? Dacă evitarea consumului excesiv de calorii este importantă pentru tine și ai grijă de sănătatea ta, păstrează un anumit nivel de a bea o băutură pe zi - nu mai mult mai mult de 35 ml.

Marci diferite de calorii

Fiecare marcă de alcool diferă nu numai prin gust, dar conține și propria sa valoare nutrițională specifică. Pentru a alege băutura potrivită pentru seară și pentru a fi sigur că acest lucru nu va afecta negativ silueta, ar trebui să știți cât conține o anumită marcă.

Marcă de alcool	35ml	50 ml	100ml
Jack Daniel's Old 7, 40%	75, 95	108, 5	217
-Chivas Regal- 12 ani, 40%	77	110	220
Johnnie Walker Black Label, 43%	83, 65	119, 5	239
-Ballantine's- Cel mai bun, 40%	77	110	220
Hankey Bannister Original, 40%	82, 32	117, 61	235, 21
Cal Alb, 40%	77, 70	111	222
Grant, 40%	76, 89	109, 9	219, 7
Jameson, 40%	77, 70	111	222
Tullamore Dew, 40%	81, 90	117	234
Bushmills, 40%	77, 70	111	222
Jim Beam, 40%	84	120	240
Glenfiddich 12 ani, 40%	77, 70	111	222
Bunnahabhain în vârstă de 12 ani, 46, 3%	86, 8	124	248
Deanston 12 ani, 46, 3%	92, 75	132, 5	265

Whisky și calorii cola

Conținutul nutrițional al unui astfel de cocktail poate fi de până la 330 kcal, ceea ce este destul de mult pentru cei care urmează alimentația, fac sport, țin dietă sau nu țin dietă.

Această categorie ar trebui consumată doar cu deplină încredere că se vor limita la o singură porție. După ce ați decis ce marcă de alcool veți lua ca bază, puteți începe să amestecați.

Principalul lucru în acest proces este păstrarea proporțiilor. Câte calorii sunt în whisky cu cola de proporții diferite? În astfel de proporții, o pondere mai mică este dată alcoolului și o pondere mare cola.

Proporții 1:1	171 kcal
Proporții 1:2	210 kcal
Proporții 1:3	252 kcal

Calorii din whisky în cocktailuri și amestecuri

Lichiorul puternic este amestecat cu o cantitate imensă de ingrediente pentru a obține un efect diferit. Cineva adaugă apă și gheață pentru a dilua cetatea, cineva adaugă suc pentru ca gustul să fie mai moale, iar cuiva îi place cu cola. Unii gurmanzi adaugă alcool în cafea, asezonând generos cu smântână.Cei cărora le place să mărească gradul amestecă băutura cu alt alcool.

În orice caz, amintiți-vă că toate acestea afectează conținutul de calorii al amestecului sau cocktailului în ansamblu. Excepție este apa, care nu conține nutrienți, prin urmare, amestecând-o cu alcool, conținutul de calorii al băuturii va depinde doar de alcoolul în sine. Sucurile au și o valoare nutritivă proprie, dar în același timp înmoaie alcoolul fără a-i înfunda proprietățile și fără a dăuna organismului.

Nume cocktail	Kcal per porție
Cocktail de mentă	46
Cocktail cu whisky lime	261
Cranberry Punch	174
Whiskey Sour	201
-Modă veche-	208
Mint Julep	195
-Naș-	183
Cocktail cu ouă de Crăciun	85
-Manhattan-	157
Afinitate	128
Cocktail Jameson SOUR	284
Cocktail Jameson Escher	182
Sânge și nisip	251
cafea cu whisky irlandez	89

Whiskey este o băutură pentru cei care apreciază o combinație subtilă de gust și aromă. Întărește starea de spirit, are un efect stimulant și oferă, de asemenea, o explozie de energie. După o zi lungă de muncă, ajută la relaxare și la ameliorarea tensiunii acumulate.

Cu o utilizare adecvată și, cel mai important, moderată, poate ajuta la rezolvarea problemelor cu sistemul digestiv. Acum că știi câte calorii poate conține alcoolul, poți alege porția potrivită care îți va afecta pozitiv starea de spirit și nu va avea un efect negativ.