Cum să bei și să nu te îmbăți: trucuri, sfaturi și secrete ale cercetașilor

Este dificil să rămâi un teetotaler convins atunci când există atât de multe ispite în jur. Pentru a menține relații bune cu colegii sau prietenii sau pur și simplu pentru propria noastră plăcere, participăm la diverse evenimente, însoțite de consumul de alcool.

Puțină băutură „pentru suflet” - ce este în neregulă cu asta? Există o singură problemă: de multe ori nu ne putem opri, încetând să mai simțim limitele. Drept urmare, întrebarea devine foarte urgentă: „Cum să bei și să nu te îmbăți”?

Să ne uităm la metode simple inventate de „meșteri” - ei au ajutat deja mult la prevenirea consecințelor nedorite ale petrecerilor excesiv de zgomotoase.

Pregătirea pentru sărbătoare

Este recomandabil să abordați problema cu toată seriozitatea și să începeți pregătirile pentru vacanță în avans.

Este cunoscut faptul că iodul ajută la prelucrarea și eliminarea rapidă a produselor de descompunere din organism - este acela care contribuie la funcționarea excelentă a glandei tiroide, care are o încărcătură semnificativă în timpul sărbătorilor și după.

Cunoașterea acestui fapt se bazează pe sfaturile iubitorilor de festival cu experiență, cu vin, vodcă sau alte băuturi tari. Iată: înainte de a merge la plimbare, includeți în alimentația dvs. alimente bogate în iod. Poate fi:

• calmar;
• Feijoa;
• calea de mare sub orice formă.

Dacă aveți doar o gustare cu o farfurie cu salată de alge marine cu o oră înainte de vacanță, nu va avea efect. Rezerve adecvate de iod trebuie să fie acumulate în organism. Prin urmare, trebuie să începeți să mâncați astfel de feluri de mâncare cu câteva zile înainte de evenimentul planificat.

Un efect bun asupra eliminării din organism a produselor de descompunere a alcoolului este asigurat de vitaminele B. Prin urmare, merită să luați un curs de complexe de vitamine, unde există o mulțime de aceste substanțe utile.

Vitaminele B accelerează metabolismul și, prin urmare, nu permit perechilor de vin să înnegrească prea mult capul celebrantului. Dacă nu aveți timp să „fortificați” cu o săptămână înainte de vacanță, puteți lua o doză de încărcare într-o singură doză - cu aproximativ 10 mg cu 4 ore înainte de sărbătoare.

Pentru ca substanțele nocive eliberate în timpul procesării alcoolului să fie prelucrate, neutralizate și părăsite corpul cât mai curând posibil, ar trebui să beți mai multe tablete de cărbune activat cu câteva ore înainte de sărbătoare.

Cum va ajuta cărbunele? Acesta va acționa ca un adsorbant - cum este cazul oricărei alte intoxicații. Intoxicația cu alcool nu este altceva decât otrăvirea organismului. Prin „atragerea” particulelor dăunătoare în sine, carbonul activ ajută la eliberarea stomacului, intestinelor și sistemului circulator din conținuturi periculoase. Când utilizați cărbune, nu uitați să îl spălați cu multă apă.

Dacă bei sau mănânci chiar înainte de sărbătoare, ceva cuprinzător, de exemplu, o farfurie cu fulgi de ovăz, alcoolul va fi absorbit mai încet prin pereții stomacului.

Mergând la sărbătoare, puteți folosi un alt truc: beți 2 linguri de ulei vegetal sau de măsline. Sensul aici este același: uleiul învelește pereții stomacului și împiedică absorbția alcoolului. Desigur, intoxicația va veni oricum. Dar acest lucru se va întâmpla mai târziu - iar persoana care sărbătorește va putea ajunge în casă în orele la dispoziție.

Enzimele protejează bine de intoxicație. Prin urmare, înainte de vacanță, ar trebui să luați „Festal” sau „Mezim” - în doza specificată în instrucțiuni. Sensul recepției este de a ajuta activitatea tractului gastrointestinal, care va fi supraîncărcat cu alcool și alimente.

Unii vă sfătuiesc să beți 20 ml de tinctură de Eleutherococcus înainte de vacanță, intenționând să plece de acasă. Tonifică corpul, îl pune rapid în ordine, reducând la minimum consecințele consumului de cantități excesive de alcool.

Cu o oră și jumătate înainte de sărbătoare, puteți bea acid succinic. Și dacă dimineața știți deja că seara trebuie să mergeți într-o vacanță, unde veți avea cu siguranță una puternică, atunci imediat după micul dejun, luați câteva linguri de sirop de trandafir. Ajută ficatul, oferindu-i capacitatea de a trata rapid grăsimile și produsele de alcool.

Iubitorii de petrecere cu experiență dau o altă recomandare, care la început poate părea dubioasă. Cu toate acestea, are sens.

Trucul este să bei un pahar de votcă cu aproximativ o oră înainte de începerea sărbătorii. Apoi organismul are ocazia să se pregătească pentru ingestia unor doze mari de alcool. Începe imediat lucrul la încheierea produselor de descompunere - ca urmare, atunci când o persoană cade într-o vacanță, pentru el o nouă doză de alcool nu va mai avea consecințe atât de drastice.

Trucuri în timpul unei sărbători

Ce să faci dacă vacanța a început deja și nu ai avut timp să te pregătești corect? Nu vă faceți griji, există întotdeauna modalități de a reduce la minimum efectul nedorit al consumului de vodcă, vin, coniac și alte băuturi. Iată:

1. Stai departe de gazdă sau de persoana care, după cum ai observat, îndreaptă distracția generală.
2. Nu bei un pahar întreg de fiecare dată când faci un pâine prăjită. Dacă bei vin, adaugă suc de vișine neobservat într-un pahar. Dacă utilizați vodka, atunci adăugați apă simplă. Doar nu adăugați carbonatări: așa că intoxicația va veni chiar mai repede decât în ​​cazul tratamentului cu vodcă.
3. Ia o gustare.
4. Se răcește vodka înainte de utilizare.
5. Bea puțin.
6. Nu amestecați băuturile: începeți cu vin, vin și încheiați petrecerea.

Dacă vi se toarnă șampanie, din care, după cum știți, capul dvs. începe să se învârtă aproape imediat, atunci aruncați o bucată de ciocolată în pahar: în acest fel puteți îndepărta bulele de gaz.

Dioxidul de carbon este că această băutură de Anul Nou este saturată de cea care provoacă o intoxicație rapidă, ba chiar și persoane mari și bine dezvoltate se intoxică.

Cum să te îmbăci mai puțin, fiind la o masă din belșug?

Cea mai importantă regulă a sărbătorii este de a face deseori pauze între „luarea pe piept”. În timpul acestor pauze, ar trebui să vă sprijiniți pe un aliment solid și satisfăcător, dar nu gras, și fructe și legume. Nu se potrivesc:

• kebab;
• feluri de mâncare cu carne de porc;
• sandvișuri cu cârnați grași, cu slănină.

Ele cresc încărcarea pe ficat și este deja dificil pentru ea.

Dar puteți gusta o gustare:

• o ureche;
• ciorba de varza;
• pește jeleu.

Pentru vin, luați brânză și carne feliată subțire. Asigurați-vă că mâncați o felie de lămâie, măr, o felie de portocală din când în când.

Ridicați-vă de masă mai des. Iti place sa dansezi? Dansează cum poți! Activitatea fizică este foarte utilă în această situație, dar ar trebui să fie moderată. Deschideți fereastra - este nevoie de aer curat. Din când în când, ieși în stradă, după ce te-ai îmbrăcat mai cald, pentru a nu prinde frig.

Nu uitați să beți apă, astfel încât alcoolul să fie spălat mai repede.

După sărbătoare - ne readucem repede la normal

Imediat ce simți că norma ta este beat, ridică-te de la masă. Nu te lăsa convins să bei „doar un pic mai mult”, „la revedere”, „pentru drum”, „astfel încât să nu mai existe” și așa mai departe.

Bea puțină lămâie sau alt suc de citrice. Pleacă afară. Dacă este posibil, faceți o plimbare în ritm liber. Aveți o stare fizică excelentă? Apoi puteți alerga, dar încet, pentru că acum este greu pentru inima să funcționeze, nu trebuie să îi oferiți o sarcină crescută.

Încercați să rezolvați probleme, concentrați-vă pe gândirea unei probleme. Această concentrare vă permite să minimizați rapid efectele intoxicației, deoarece forțează creierul să se angajeze în muncă.

Puteți repeta aportul de enzime pe care le-ați băut înainte de vacanță. Este bine să luați Elenium sau Relanium.

Mulți au un somn bun. Și cineva, dimpotrivă, nu poate adormi în timp ce simte prezența alcoolului în sânge. În ultimul caz, trebuie să preparați mai mult ceai verde și să „clătiți” complet corpul. Puteți înlocui ceaiul verde cu negru puternic, întotdeauna fără zahăr.

Dacă aveți un sistem cardiovascular sănătos, înveseliți-vă cu o ceașcă de cafea neagră.

Ca o vitamină și, în același timp, diuretic, este potrivit un bulion de măceș sau suc de merișoare obținut într-un termos.

Un alt mod (dar poate fi recomandat doar oamenilor absolut sănătoși) este să turnați apă rece pe. Turnarea trebuie efectuată rapid, apoi ștergeți uscat și beți o ceașcă de ceai neîndulcit.

A bea uneori în companie bună este o experiență foarte plăcută. Nu vă negați plăcerea! Încercați însă să luați măsuri pentru a vă proteja de consecințele nedorite: pregătiți-vă corect, luați o gustare moderată și - cel mai important - opriți-vă în timp. Atunci o sărbătoare prietenoasă nu va aduce decât emoții plăcute și nici o durere de cap dimineața!