Conținutul caloric de kvass: câte calorii sunt în kvass de casă, o rețetă pentru pierderea în greutate

Valoarea kvassului este refacerea procesului digestiv normal, lupta împotriva disbioziei, saturația băuturii cu vitamine și minerale. Dar, deoarece zahărul (un înlocuitor natural pentru miere) și drojdia este prezent în aproape fiecare rețetă, se pune întrebarea cu cât de multe calorii sunt în kvass de casă și dacă toată lumea o poate bea fără a dăuna sănătății.

Conținutul de calorii de kvass de casă este mai mic decât cel al omologului său din fabrică. În producția în masă se folosesc componente chimice și zahăr, ceea ce crește conținutul caloric al lichidului la aproape 30 g la 100 grame de produs. Dulceața provoacă setea suplimentară în sezonul cald. Oamenii beau mai multe lichide decât nevoile lor de sănătate, crescând vânzările.

Beneficiile băuturii pentru organismul uman

Cuva „reală” reală conține:

• vitaminele necesare pentru a satisface nevoile vitale (grupele B, C, PP, E, N);
• aminoacizi, dintre care 8 din 10 sunt esențiali;
• micro și macrocelluri.

În procesul de fermentare, se formează bacterii care sporesc imunitatea, normalizează funcțiile tractului digestiv. Băutura este recomandată celor care observă câte calorii sunt în kvass. Pentru persoanele care suferă de boli neurologice, daunele sistemului cardiovascular, consumul acestui lichid este extrem de util.

Cantitatea de zahăr și înlocuitorii naturali pot fi reglați fără pierderea calității băuturii, astfel încât lichidul este adesea utilizat în alimentația dietetică. Încercați să îl beți de obicei dimineața și seara pe 200 ml.

Contraindicații

În ciuda masei calităților utile, consumul de lichid fără măsură nu este recomandat pentru următoarele categorii:

• pacienții cu diabet zaharat, obezi, trebuie să consulte un medic;
• nivelurile ridicate de secreție gastrică pot interfera cu absorbția lichidului;
• cu gută, trebuie avut grijă.

În timpul purtării bebelușului, o femeie ar trebui să fie ghidată de sentimentele ei după ce bea pâine kvass.

Reteta de slabit

Kvass-ul cu calorii scăzute, în special sfeclă, a fost utilizat cu succes pentru pierderea în greutate.

A face o băutură este extrem de simplu:

• cojiți sfecla rădăcină de sfeclă roșie și tăiați-o în bucăți mici;
• umpleți-le cu un borcan de trei litri și turnați apă, cât se va potrivi;
• pune recipientul într-un loc cald pentru fermentare;
• semnale abundente de spumă că lichidul este gata de utilizare;
• bea un pahar de kvass, același volum de apă obișnuită trebuie adăugat în recipient.

Cursul de tratament se încheie când lichidul nu mai devine roșu.

Indiferent de câte calorii sunt în kvass, un produs de casă este extrem de benefic pentru consumul moderat.